小松市倫理法人会の  活動報告


by rin-koma
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2007.3.23 第342回経営者モーニングセミナー

~本日の講師~

小松市倫理法人会 事務長
OASIS(オアシス) 
セラピスト 薬子 利恵
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講演内容 『足裏から健康生活 こころと身体の癒し方』

リフレクソロジーについて(詳しくはこちら)の説明の後、
セルフリフレのワンポイントアドバイス。
今回は『花粉症』&『ストレス』について。

ポイント
①足裏は大事!!足が出来ないときは手の反射区を利用。
②水分をしっかり取る。
③深呼吸をする。
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また今回は、アロマミストディフューザー&ルームスプレーで
香りの演出も行いました♪
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本日の香り・・・グレープフルーツ・レモン・ベルガモット
柑橘系の香りで爽やかに。

またオフィスで活用するアロマについて。
香りを使って心地良く調和の取れた職場環境を作り出すことは、
生産性・作業効率・仕事に対する満足度の向上につながります!!
たばこ臭い環境の中では身体にも精神的にもあまりよくありませんね。

ポイント・・・香りはさりげなくかすかに漂わす!!

ちなみに花粉症の方におすすめな香りは
ユーカリ・ペパーミント・ティートリーです♪


詳しくは、癒しの隠れ家☆オアシスのブログへどうぞ。


薬子さんの心がけ
何事もプラス思考
どんなに辛いことがあっても、今これを乗り越えると、きっといい事があると信じて頑張る。
まさに『苦難は幸福の門』。
いい事、楽しいことをイメージするのも大事。
まずは自分を褒める。
人間の身体は70%がお水で出来ている。
そのお水に綺麗な言葉をかけてあげる事は美容と健康に効果的。
そして他人も褒めるようにする。
自分へのご褒美をあげる。
頑張った自分へのご褒美は、また更なるやる気を生む。
年に1回の海外サッカー観戦が非常に楽しみ♪
最近は、忙しくて海外に行けないのでツエーゲン金沢の試合観戦を楽しみにしています。

倫理法人会の会員に送られる今週の倫理499号(3/17~3/23分)は、
『わが肉体にありがとう 感謝の心で健康維持を』と
偶然にも今回お話した足裏健康法から実践した事が出ています。
もう一度、改めて読み直してみてください。


本日の出席者は34名でした。
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by rin-koma | 2007-03-23 13:09 | MS報告 小松